ခ်စ္လွစြာေသာ ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ အခ်ိန္တိုအတြင္းပရိသတ္အသိမွတ္ျပဳ အားေပးမႈရရွိလာသူ ေနျခည္ဦး ကေတာ့မိဘေထာက္ပံ့မႈ အားေကာင္း႐ုံမက ကိုယ္တိုင္ လည္း အရည္အခ်င္းအျပည့္အဝ ရွိသူတစ္ေယာက္ပါ။ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္လုပ္ဖို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အေကာင္းမြန္ဆုံးတည္ ေဆာက္ဖို႔ တစ္ရက္မွမနားဘဲ အခ်ိန္ရွိသေရြ႕တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္း လုပ္ေနသူဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး..။

အႏုပညာရွင္ တစ္ေယာက္မွာ ရွိသင့္တဲ့ခႏၶာကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ အတြက္ Gym ေဆာ့တာ အျပင္ မနက္တိုင္း လက္ေဝွ႕ထိုးက်င့္ျခင္း ၊ ေယာဂေဆာ့ျခင္း တို႔ကို အခ်ိန္တစ္ခုေပးၿပီး ေသခ်ာလုပ္ေနသူပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီၾကားထဲမွာ ေယာဂေဆာ့ဖို႔တစ္လပ်က္ခဲ့တဲ့ ခ်ီခ်ီကေတာ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြကို လုပ္နိုင္ၿပီဆို မရပ္ ၾကဖို႔ သူ ကိုယ္တိုင္ၾကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ ဥပမာေလးနဲ႔ေျပာၿပခဲ့ပါတယ္..။

” အေလ့အက်င့္ေကာင္း တစ္ခုကိုလုပ္နိုင္ၿပီဆို လြယ္လြယ္နဲ႔မရပ္လိုက္နဲ႔ေနာ္။ ေနျခည္အခု yoga တစ္လနားၿပီး ျပန္ေဆာ့တဲ့အခါ ႂကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္း ေနတာ အရင္လို ျပန္ျဖစ္ဖို႔ ျပန္ေလ့က်င့္ရေတာ့မယ္ ” ဟုဆိုၿပီး သူၾကဳံေတြေ့နရတဲ့ ျပႆနာေလးကို ေျပာျပခဲ့ၿပီးကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အဖက္ဖက္က ၿပီးျပည့္စုံ ေအာင္ ႀကိဳးစားေနသူပီပီ “ အသက္သုံး ဆယ္မွာ အမိုက္စား ေစာ္ႀကီး ျဖစ္ရမယ္ ” ဟုဆိုၿပီးေတာ့လည္း သူ႔ရဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ကို မၽွေဝခဲ့ပါ တယ္ ပရိသတ္ ႀကီးေရ။ဖတ္ရႉ့ေပးၾကတဲ့ပရိတ္သတ္ႀကီးအားလံုးလည္း သာယာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေန႔ေလးတစ္ေန႔ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစလို႔ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္..။

unicode

ချစ်လှစွာသော ပရိတ်သတ်ကြီးရေ အချိန်တိုအတွင်းပရိသတ်အသိမှတ်ပြု အားပေးမှုရရှိလာသူ နေခြည်ဦး ကတော့မိဘထောက်ပံ့မှု အားကောင်းရုံမက ကိုယ်တိုင် လည်း အရည်အချင်းအပြည့်အဝ ရှိသူတစ်ယောက်ပါ။ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်လုပ်ဖို့ ရွေးချယ်လိုက်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကောင်းမွန်ဆုံးတည် ဆောက်ဖို့ တစ်ရက်မှမနားဘဲ အချိန်ရှိသရွေ့တိုးတက်ရာ တိုးတက်ကြောင်း လုပ်နေသူဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး..။

အနုပညာရှင် တစ်ယောက်မှာ ရှိသင့်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အတွက် Gym ဆော့တာ အပြင် မနက်တိုင်း လက်ဝှေ့ထိုးကျင့်ခြင်း ၊ ယောဂဆော့ခြင်း တို့ကို အချိန်တစ်ခုပေးပြီး သေချာလုပ်နေသူပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီကြားထဲမှာ ယောဂဆော့ဖို့တစ်လပျက်ခဲ့တဲ့ ချီချီကတော့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို လုပ်နိုင်ပြီဆို မရပ် ကြဖို့ သူ ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ဥပမာလေးနဲ့ပြောပြခဲ့ပါတယ်..။

” အလေ့အကျင့်ကောင်း တစ်ခုကိုလုပ်နိုင်ပြီဆို လွယ်လွယ်နဲ့မရပ်လိုက်နဲ့နော်။ နေခြည်အခု yoga တစ်လနားပြီး ပြန်ဆော့တဲ့အခါ ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်း နေတာ အရင်လို ပြန်ဖြစ်ဖို့ ပြန်လေ့ကျင့်ရတော့မယ် ” ဟုဆိုပြီး သူကြုံတွေေ့နရတဲ့ ပြဿနာလေးကို ပြောပြခဲ့ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အဖက်ဖက်က ပြီးပြည့်စုံ အောင် ကြိုးစားနေသူပီပီ “ အသက်သုံး ဆယ်မှာ အမိုက်စား စော်ကြီး ဖြစ်ရမယ် ” ဟုဆိုပြီးတော့လည်း သူ့ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ကို မျှဝေခဲ့ပါ တယ် ပရိသတ် ကြီးရေ။ဖတ်ရှူ့ပေးကြတဲ့ပရိတ်သတ်ကြီးအားလုံးလည်း သာယာပျော်ရွှင်တဲ့နေ့လေးတစ်နေ့ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်..။

Credit